Masz nową protezę zębową i zastanawiasz się, jak z nią żyć, żeby służyła Ci przez lata, a uśmiech nie schodził z Twojej twarzy?
Wokół pielęgnacji protez narosło sporo mitów. Niektórzy myślą, że skoro to „sztuczne zęby”, to nie trzeba o nie dbać tak bardzo jak o własne. Nic bardziej mylnego! Proteza, tak samo jak naturalne zęby, wymaga codziennej troski, by była świeża, czysta i w pełni bezpieczna dla Twojego zdrowia.
Poniżej przygotowałam dla Ciebie prosty plan działania. Podzieliłam go na dwa etapy: pierwsze dni, kiedy dopiero się poznajecie, oraz późniejszy czas, gdy proteza stanie się już Twoim dobrym znajomym.
Etap 1: Pierwsze 3 doby (czyli wielkie oswajanie)
To kluczowy moment. Twoja buzia musi przyzwyczaić się do nowej sytuacji.
Oto Twoje zadania na te pierwsze 72 godziny:
- Zdejmuj protezę tylko do mycia
- po każdym posiłku wyjmij ją, delikatnie umyj i od razu załóż z powrotem.
- Czytaj na głos – to najlepszy, całkowicie darmowy trening dla Twojego języka i policzków! Pomaga błyskawicznie przyzwyczaić się do mówienia z nową protezą.
- Ssij cukierki, ale ich nie gryź – ssanie pomaga opanować zwiększone wydzielanie ślini, które na początku jest zupełnie naturalną reakcją organizmu.
- Śpij w protezie – tak, przez te pierwsze trzy noce nie rozstawaj się z nią nawet podczas snu, żeby Twoje dziąsła i mięśnie szybciej się do niej dopasowały.
- Reaguj na ucisk – jeśli poczujesz, że proteza gdzieś mocno gniecie, uwiera lub powoduje ból, koniecznie skontaktuj się z dentystą w gabinecie i umów się na korektę.
Ważna wskazówka: przed samą wizytą ponoś protezę przez około 4-5 godzin – dzięki temu będzie dokładnie widać na śluzówce odbite miejsca, które wymagają podszlifowania.
Etap 2: Po pierwszych 3 dobach (codzienna rutyna)
Gdy miną pierwsze trzy dni, czas zmienić nawyki. Od teraz Twoje dziąsła potrzebują odpoczynku, a proteza – odpowiednich warunków do przechowywania:
- Płukanie po jedzeniu:Po każdym posiłku wyjmij protezę i dokładnie wypłucz ją pod bieżącą wodą.
- Nocny odpoczynek:Już NIE śpiǰ w protezie! W nocy Twoja buzia musi swobodnie odpocząć i pooddychać.
- Przechowywanie NA SUCHO:Zapomnij o starym micie trzymania protezy w szklance z wodą na noc! Po wieczornym umyciu, przechowuj ją na sucho w specjalnym, czystym pojemniczku. Dlaczego? Ponieważ w wilgotnym środowisku bakterie i grzyby mnożą się najszybciej.
Jak prawidłowo myć i odświeżać protezę?
Gromadzenie się resztek jedzenia i niewidocznego nalotu to główny powód brzydkiego zapachu z ust oraz stanów zapalnych.
Zadbaj o protezę w dwóch krokach:
- Codzienne szczotkowanie (Rano i wieczorem)Używaj specjalnej szczoteczki do protez oraz pasty przeznaczonej do tego celu. Zwykła pasta do zębów może porysować delikatne tworzywo! Myj protezę dokładnie z każdej strony. Jedzenie najbardziej lubi chować się pod dużą płytą protezy górnej oraz w zakamarkach między protezą a dziąsłami – tam wyczyść najdokładniej.
- Odkażanie tabletkami (1-2 razy w tygodniu)Wrzuć specjalną tabletkę odkażającą (np. typu Corega lub jej tańszy zamiennik w proszku) do pół szklanki ciepłej wody.Wrzuć do niej protezę na 20 minut. Taka kąpiel niszczy bakterie, odświeża i pomaga usunąć kamień oraz płytkę nazębną.Po wyjęciu protezy, wylej płyn (nigdy nie używaj go ponownie i pod żadnym warunkiem go nie pij ani nie płucz nim buzi!).Bardzo dokładnie wypłucz protezę pod bieżącą wodą przed ponownym założeniem!
Kilka rad na dobry start z jedzeniem
Z pierwszą protezą ruchomą na początku bywa różnie – potrafi płatać figle.
Aby jedzenie znów sprawiało radość:
- dziel jedzenie na małe kęsy i na samym początku unikaj twardych pokarmów;
- gryź obustronnie! – żucie tylko jedną stroną sprawi, że proteza będzie się podważać, przesuwać i odklejać;
- nigdy nie odkładaj protezy na półkę tylko dlatego, że na początku przeszkadza – żeby przestała przeszkadzać, musisz ją po prostu nosić!
Pamiętaj o wizytach kontrolnych!
Leczenie protetyczne nie kończy się w dniu odebrania nowych zębów. Aby wszystko dobrze działało, potrzebujesz kilku spotkań:
Pierwsza kontrola: po 24–48 godzinach (dentysra sprawdzi, jak się czujesz i zrobi korektę).
Druga kontrola: po tygodniu lub dwóch.
Kontrola rutynowa: obowiązkowo raz do roku. Przyjdziesz wtedy sprawdzić stan jamy ustnej oraz na tzw. podścielenie protezy, czyli idealne dopasowanie jej do Twojej buzi, która z biegiem czasu naturalnie się zmienia.
lek. stom. Aleksandra Szwarc
członek Polskiego Towarzystwa Stomatologii Laserowej
„Laserowa Doktor Szwarc”